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Especialistas en Actividad Fisica para Mayores de 50 Años |
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SGPSalud esta integrado por instructores de gimnasia aerobica, musculacion y profesores de educacion fisica con amplia experiencia tecnica y calidad humana, brindando de este modo clases a medida y a domicilio con excelentes resultados.
Tenemos como mision facilitar el proceso de preparacion fisica y la busqueda de salud, haciendo de este una experiencia agradable, donde a pesar del inevitable esfuerzo se disfrute el camino y los logros alcanzados.
Nuestra propuesta tiene su origen en un modelo holistico, considerando al individuo como un ser integral (no solo el componente fisico), en este punto radica nuestro valor agregado y lo que nos diferencia del resto.
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Entrenador persona para actividades al aire libre (en parques cercanos a su hogar), entrenador personal para clases en gimnasios a eleccion (opcional) y personal trainer para clases a domicilio (opcional). Entrenador personal para clases a domicilio todos los dias de la semana de 7 a 22 horas.
- Clases individuales a domicilio o clases en pequeños grupos con personal trainer.
- Motivacion, constancia y resultados a corto plazo.
- Todas nuestras clases con entrenador personal son de bajo impacto, cuidando asi las articulaciones.
- Nuestro objetivo es la salud integral, sin por ello descuidar lo estetico.
- Personal trainer para clases a domicilio en la Ciudad Autonoma de Bs. As. (Palermo, Recoleta, Barrio Norte, Belgrano, Puerto Madero, Caballito). Otros zonas (consultar).
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Adultos |
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Proponemos un sistema de entrenamiento moderno, completo y eficaz para esta etapa de la vida. La estructura de las clases integra el trabajo aerobico de bajo impacto, el muscular y ejercicios de flexibilidad, sumado a una dieta adecuada a cada necesidad, tendra mas energia y vitalidad.
Como objetivos principales buscamos la mejora del aparato circulatorio-respiratorio, el quemado de grasa corporal (“ceñir” el cuerpo bajando talles de ropa) y que la musculatura en general adquiera fuerza y una mayor dureza. Independientemente de sus condiciones actuales, podra eliminar el sobrepeso, bajar de peso, ganar tono muscular y flexibilidad en menos tiempo del que imagina, produciendose un efecto antienvejecimiento o antiage.
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Caminata Aerobica |
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| Pensado para todas las edades, esta dirigido a los que prefieren o necesitan por algun motivo un programa de entrenamiento con entrenador personal de bajo impacto (no perjudica las articulaciones). Sumado a ejercicios de flexibilidad asistida por personal trainer, novedosas tecnicas de relajacion y respiracion. Disfrutar de la naturaleza a traves de caminatas aerobicas al aire libre
con entrenador personal y obtener una mejor calidad de vida seran el principal objetivo de las clases. Circuito lago rosedal y lago frente al club municipal de golf.
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Gimnasia y Enfermedades |
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Actividad fisica adaptada a la prevencion y tratamiento de enfermedades como trastornos cardiacos, hipertension, diabetes y sobrepeso. Gimnasia para la salud.
Ya no caben dudas que el sedentarismo, junto al tabaquismo, el sobrepeso y la obesidad, es considerado como un factor de riego modificable a la hora de evaluar ciertas enfermedades no transmisibles.
Actualmente la actividad fisica es recomendada por los medicos, como una herramienta fundamental para tratar ciertas patologias y problemas de sobrepeso.
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Adultos Mayores |
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Un programa completo de actividades para la tercera edad debe incluir una serie de ejercicios para el mantenimiento y/o rehabilitacion de los principales grupos musculares. El objetivo principal es un acondicionamiento fisico general, sumado a tecnicas correctivas y posturales que conducen a conservar la autosuficiencia.
La expectativa de vida actual va en franco ascenso, la cuestion sera entonces, tomar las actitudes correctas para tener un envejecimiento activo y saludable sin el problema de sobrepeso.
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Beneficios Psicologicos de la Actividad Fisica |
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Agregada a otras medidas terapeuticas, la actividad fisica es un excelente complemento para tratar algunos trastornos emocionales.
El estres, la ansiedad, la depresion y la angustia son muchas veces el reflejo de los tiempos vertiginosos que corren. El ejercicio genera sustancias quimicas capaces de producir bienestar en las personas.
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El ejercicio aerobico esta asociado a reducciones de estos trastornos emocionales. Inclusive es posible mejorar la autoestima o autoconfianza y de esa forma estar mas fuertes para combatir la soledad.
La gimnasia regular supervisada por un entrenador personal y realizada en forma responsable siempre conduce a cambios positivos.
Buscar el bienestar, tanto fisico, como psiquico, sera el objetivo de nuestros programas y clases a domicilio con personal trainer. |
- Personal trainer
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- Gimnasia para adultos
- Ejercicios para bajar de peso
- Gimnasia al aire libre
- Problemas de sobrepeso
- Gimnasia a domicilio
- Ejercicios para adelgazar
- Problemas de corazon
- Levantar la autoestima
- Gimnasia para sobrepeso
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- Problemas de estres
- Ejercicios para perder peso
- Problemas de hipertension
- Gimnasia en parques
- Problemas de obesidad
- Gimnasia para la tercera edad
- Clases grupales
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- Clases individuales
- Mejorar la autoestima baja
- Problemas fisicos
- Personal trainer a domicilio
- Subir la autoestima baja
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Aviso legal.
Nuestras paginas web (sgpsalud.com.ar y entrenadoresfisicos.com.ar), estan destinadas a informar y al conocimiento en general. No deben ser usadas como reemplazo de la atencion medica. Los datos que contienen estas paginas no deben usarse para diagnosticar y/o autodiagnosticarse y/o realizar el analisis de enfermedades Todas nuestras actividades se realizan previa autorizacion medica. Ante cualquier duda acuda a su medico de cabecera. |
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